カテゴリ:育児休業

こんにちは、牟田口です。
育児休業2日目です。

--- リハビリ

緊張性頭痛のリハビリのため、近所の加藤クリニックにて30分位、マイクロ波とSSP療法（通称、電気のリハビリ）をやる。

• マイクロ波 - 電子レンジを応用で中からあっためるみたい。
• SSP療法 - 電気流してマッサージ。電気ながして肩こりとるやつの業務用っぽいやつ。

緊張性頭痛についてはおいおい書きたいな。
既に回復傾向なので、比較的楽。

--- 運動

荒川の河川敷をぐるっと回る7kmコース。
20分程度なので、お腹は凹まないと思われる。
リハビリの延長もかねてるので、続けよう。

--- プログラミング

育児休業中、腕がなまるといけないので、プログラミングをしたい。
世の中便利なものでGithubがあるので、プログラムコードの共有に苦労しない。ありがたや。

曳舟の銀行ATMに預金を預けがてら、曳舟図書館でプログラミングをする。
曳舟図書館は数年前に作られた新しい図書館。
電源、無線LAN、予約席あり、ペットボトルなら予約席で飲んでOKと至れり尽くせり。自分でできる自動貸出機もある。

予約席をとろうとしたら「2年の更新時期なのでカウンターに来てください」と親切なエラーが出る。
カウンターで本人確認の書類（免許証）を提出して、数分で更新完了。予約がとれるようになる。

予約席は2時間制。館内の専用端末か、インターネットで予約できる。
2時間後も続けて同じ席をとる方法があるみたいなんだけど、わからず。
2時間毎に予約とって席を移動してる。

でも、がっつり時間をとってプログラミングできるのも今だけだろう。

--- 本とDVDを借りた

自動貸出機を初めて使う。
かしだし券（会員証）をバーコードリーダかざす、借りる数量を入力、本をICカード読み取り機の上にのせる。で貸し出し終了。
早いし便利だった。

• トヨタの片づけ
• カフェ・バッハの接客サービス
• ザ・ゴール-コミック版-
• こころ（青い文学シリーズ）-DVD

貸出期間は２週間。長めで助かる。
墨田区のどこの図書館でも返せるみたい。あら便利。

こんな事もできるようだ。
FeliCaを共通利用カードの代わりに使うことができます。
まじか！

--- おまけ

「牟田口代理」がバージョンアップした。
もっといい写真はないのかとリクエストがあったので、送ったら更新してくれた。
ありがたや？
（いじめではありません。ありません）

こんにちは、牟田口です。

育児休業初日です。
後で見返せるように、その日あった事、感じたことを記録していこうと思います。

--- 予定変更

初日から予定変わって、嫁さんと赤ちゃんはまだ実家のまま。11月に戻ってくる事になりました。

--- 運動

体重74kg～75kgをふらふら。
脂肪が腹回りに付いてヤな感じなので、運動する事に。
目標は70kg。

髪切りがてら、行きつけの本八幡の美容室TORONまで自転車で行ってみたら、片道11kmでフラフラになる。
京橋の自社に行くより時間かかるとは思わなかった。だが楽しい(^-^)

美容室の竹村さんに、本八幡でおススメの喫茶店をいくつか教えてもらった。
その中で落ち着いた雰囲気のオシャレカフェ、ヤワタ＋コーヒーに行くことにした。

嫁さんの戻りが変わってぽっかり時間があいたので、やりたい事、今だから出来る事がぐるぐる頭を回り、混乱したのでその計画を立てたい。

--- 計画

ヤワタ＋コーヒーで少な目のランチプレート。

食後に愛用のホワイトボードノートの（nu board (ヌーボード)）にやりたい事・今だから出来る事を吐き出してみる。

優先順位を考えてないもの、実現可能性を無視したもの、荒唐無稽のものまで含めて出してみた。
これでやりたい事は全部？と思いながら、紙っぽいものに吐き出せてスッキリする。
ハートマークは息抜き系。実施するのもいいけど、時間とのバランスでやるかやらないか見直すのもあり。

とりあえず以下をやっていこうと思う。

• 定期的な運動 - 自転車、雨ならラジオ対応など軽いもの。
• リハビリ - 肩こりからくる緊張性頭痛の解消。近所の加藤クリニックにて。
• 料理スキルのアップ - 嫁さんリクエスト。自炊しなきゃね。

--- さんきゅうパパプロジェクト

さんきゅうパパプロジェクト。内閣府が啓発する活動の１つ。
育児休業前の出産準備クラスに行った時にパンフレットで知りました。
申請しようしようと思い、育児休業になりました(;'∀')

ロゴを使用させて頂いてます。
使用規約には、利用したら「内閣府子ども・子育て本部少子化対策担当」にメールかFAXしてねという事でしたが、
どこにも見当たらないので、内閣府に電話して折り返し待ちです。
おおよそ担当者の方も忙しいだろうから、またこちらから電話しよう。そうしよう。

--- 料理

男の簡単メシ。
マグロの漬け丼

 

簡単マグロ漬け丼

Mitsuru Mutaguchiさん(@akagane99)が投稿した写真 - 2016 10月 24 2:40午前 PDT

--- おまけ

育児休業とったら「人が減って寂しいので代打立てた」と連絡あり。
どうしてこうなった。
（いじめではありません。ありません）