このサイトは株式会社オープンソース・ワークショップの旧サイトです。
新サイトを参照していただけますようお願いいたします。
https://opensource-workshop.jp/
お知らせ
育メン日記 - 雨の日の運動
牟田口
こんにちは、牟田口です。
嫁さんと赤ちゃんは11/3に戻る予定。のんびりしてます。
--- リハビリ
昨日(10/31)はじっちゃんばっちゃんで混んでたけど、今日は空いてた。
昨日は月曜だしそんなもんかなと思ったけど、会計さんに聞いてみたら墨田区の健康診断の最終日だったとか。
なるほど、年齢に関係なく締め切り間際に駆け込むのは、人の性なのか。
SSP療法の機械は、ロゴからメディックス社のものだった。
ネットで「SSP療法」を調べても、一番初めに出てきたのも日本メディックス社。有名なのかな。
人間ドック等でほかの病院いったら、機械もチェックしてみよう。
--- 雨の日の運動 その１
ラジオ体操第一。3分程度。
大人になってまじめにやると、全身、とくに肩回りに結構きていい感じです。
--- 雨の日の運動 その２
ハーフスクワット1分。結構ききます。
「雨 運動」で検索したら、いろいろ出てきました。
この動画の見せ方いいな。
--- 簡単男メシ
1週間位、自炊するようになって再認識した事。器大事。
つぼ漬けとか蓋付きパックで売られているので、そのままでも良いかなと思っていたけど、味気なさすぎたので、小鉢に移した。
ちょっと楽しい。
豆乳豆腐。レシピ
はんぺん卵。レシピ
2
8
4
1
3
9
0